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白湯の効果って知ってますか?

大蒲店 2018/02/17

まだまだ寒さと空気の乾燥する日が続いていますね

TAKAEASTのめぐるです

今日は白湯の効果についてお話ししたいと思います

白湯は、ただ水を沸かしてお湯にしたらそれをさらに50℃~60℃程度まで冷ましたものをいいます

簡単で経済的な飲み物、それが白湯です 笑

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そんな白湯の効果①
ダイエット効果

白湯を飲むことで、内蔵の温度を上げる効果があり、内蔵温度が1度上がると代謝が10%もあがるとか!!

これで効率的に脂肪燃焼ができます

そして、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用もあります

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効果②
デトックス効果

白湯が体内に入ると内蔵の汚れ(毒素)が洗い流されます

さらに熱の力で体全体の代謝がアップする事で、浄化、解毒しやすい体になるそうですよ

効果③
冷え性の軽減

白湯は体の芯から温める効果があり、特に内蔵から温める事で基礎代謝が上がり、冷え性改善に繋がります

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その④
便秘解消

便秘の原因のひとつが、「内蔵の冷え」だそうです

なので、内蔵を温める事で消化機能も向上し、お通じがよくなります

内蔵を温める事はとても大切だそうで、1度の温度上昇で、およそ30%もの免疫力アップができると考えられているそうです

ぜひ、試してみてください

最後まで読んで下さりありがとうございました

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