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髪のための3つのポイント

田町店 2017/07/04

 

こんにちは!田町店の内山です!

暑い日が続き、汗や皮脂での頭皮の汚れが気になっていませんか?

頭皮の汚れは抜け毛の原因にも成ります

そこで、大切な髪を守るための3つのポイントを紹介したいと思います!

  1.毎日シャンプー

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髪は毎日成長するため、1日の頭皮や髪の皮脂や汚れはその日に落としましょう!

シャンプーは洗浄力の強いアルコール系ではなく、アミノ酸系を使用した方が良いです

髪を乾かす時はまずタオルドライから

タオルでゴシゴシこすると髪の表面のキューティクルが傷つけられてしまうため吸水性のあるタオルで優しく抑えるようにしましょう

ドライヤーは近づけすぎるとキューティクルが痛むため離れた位置から

  2.健康的な食生活

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肉好きな方は薄毛になる可能性が高いです!

肉は高脂肪・高コレステロールな食品のため、多く摂ると血液中の糖質が多くなり皮脂の分泌が過剰になります

そのため、頭皮の毛穴がつまり毛髪の成長の妨げ、新しい毛髪が生えにくくなるなどの影響が出て来てしまうんです>_<

お菓子や甘いものも中性脂肪が増え血液がドロドロになるため血流の流れが悪くなり頭皮への栄養が送りにくくなるため薄毛の原因になります

また、糖分は老化の原因になる活性酸素を増やすため白髪・抜け毛の原因にもなるので注意です!

  3.タバコ

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タバコは毛髪に大きな影響を及ぼします

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるため、全身の血流が悪くなります

そのため頭皮付近の血行もわるくなり、毛母細胞に栄養が届かなくなります

発毛・育毛を促進したいならタバコはやめる

それがベストです*\(^o^)/*

どうでしたか?

これらのポイントを守り、髪と頭皮の健康を整えて行きましょう!

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